「顎ニキビに良い食べ物」 一覧

キウイと炭酸

顎ニキビにはキウイがいい!?その効果とは

  顎ニキビにいい食べ物はこのサイトでも色々と紹介していますが、今回はキウイについてご紹介します。キウイフルーツは酸っぱくてビタミンCが豊富ということもありますが、それ以外にもニキビにいい理 ...

野菜ジュース

顎ニキビは野菜ジュースで改善できる?それとも意味ない?

  繰り返す顎ニキビなどの大人ニキビを改善していくためには、スキンケアだけでなく生活習慣や食生活も重要になってきます。食事はバランスが大切で、ビタミン類を摂るためにも野菜は欠かせません。 そ ...

大豆

顎ニキビにレシチンは効果ある?

  ニキビなどの肌荒れをおこさないために必要な栄養素はたくさんありますが、その中でもあまり知られていないのが、「レシチン」という成分です。このレシチンは顎ニキビ予防だけでなく、動脈硬化予防な ...

食用油

顎ニキビに効果があるリノレン酸とは!?

  ニキビ改善に効果があるとされる成分として「リノレン酸」があります。さらに、リノレン酸にも、α-リノレン酸とγ-リノレン酸があり、それぞれ顎ニキビを改善してくれたり、健康にいい影響を与えて ...

ミカン

顎ニキビにみかんが効果的?

  ニキビにいい食べ物の一つとして「みかん」があります。みかんを食べるとすぐに顎ニキビが治るわけではありませんが、ビタミンCなど肌にいい栄養素が含まれています。ただし、注意点もあるのでご紹介 ...

ヨーグルト

顎ニキビをヨーグルトで改善!悪化の可能性は?

  ヨーグルトは腸内環境を良くしてくれたり、ヨーグルトパックとして使われたりと、一般的には顎ニキビを改善してくれ、美肌の効果があるとされています。ただ、ちまたでは乳製品がニキビを悪化させると ...

スパイス

顎ニキビにはウコンが良い?その意外な効果とは

二日酔いのときにはよくお世話になるウコンですが、このウコンがニキビにも効果があるという情報があります。肝臓などの内蔵の不調で顎ニキビができてしまうこともあるので、たしかにウコンでニキビが良くなったとい ...

どくだみ草

どくだみ茶で顎ニキビを改善!副作用はある?

  ニキビに効くお茶はいくつかりますが、その中でもどくだみ茶はかなりハイスペックで、ニキビ改善としてよく使われます。どくだみ茶には顎ニキビにいい効果がいくつかあるので、その効果とどくだみ茶の ...

バナナとニキビ

バナナは顎ニキビに良い?ただし注意点も

  顎ニキビなどの大人ニキビに効果がある食べ物はいくつかありますが、その中でも、意外かもしれませんが、バナナには顎ニキビに良い栄養素がいくつか含まれています。 朝バナナダイエットなどが一時期 ...

ザクロ

顎ニキビがザクロで治った?サプリで改善!

  生理前などホルモンバランスが崩れることによって、顎やフェイスラインの大人ニキビが繰り返してしまいます。その対策として、ホルモンバランスを整えてやることが大事ですが、なんと『ザクロ』にその ...

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